Home GYM Nedir

Home gym, Home gym nedir, Home gym fiyat, Home gym ekipmanları

Home GYM Nedir
Spor ekipmanları

Home GYM Nedir?

          Dünya çapında patlak veren korona virüs insanların yaşamlarının kısıtlanmasına, birçok sosyal aktiviteden uzak kalmasına neden oldu. Sosyal yerleşim yerleri denince akla gelen ilk şeyler eğlence merkezleri, kafeler, eğitim merkezleri ve tabii ki spor salonları geliyor. Hemen hemen her aktivitenin alternatifi olduğu gibi spor salonlarının havasız ve kalabalık ortamından kurtulmak, bir yandan da spordan uzak kalmak istemeyenler için bir alternatif var: Home Gym! Peki son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz home gym nedir?

          Home Gym spor salonunu evinize getiren her bütçeye hitap eden bir alternatiftir. Evinize kuracağınız temel ekipmanlarla rahatlıkla spor yapmanızı sağlar. Peki home gymin faydaları nelerdir?

- Spor salonuna gitmeye üşenenler için bahaneleri ortadan kaldırır. Artık spor salonuna giden yolu düşünüp moral bozmaya gerek yok! Spor salonu hemen yan odada

- Home gym her bütçeye hitap eder. İster sadece bir çift dambell ister bir barfiks barı isterseniz olimpik set alıp vücut geliştirmeye başlayabilirsiniz.

- Set sırası beklemeye son! Tüm aletler size aittir. Süper set, drop set gibi farklı antrenman varyasyonlarını istediğiniz gibi uygulayabilirsiniz.

- Serbest zaman aralığı! Bazı sporcuların iş veya okul saatleri her zaman spor salonları ile uyuşmayabilir ve bunu bahane edip spordan uzak kalabilirler. Home gym bu sorunu halleder ve istediğiniz saatlerde antrenman yapmanızı sağlar.

- Toxic insanlar ve kir barındırmaz. Spor salonunun sevilmeyen tipleri evinize giremez. Böylece hareket sırasında kimse size " O hareketi yanlış yapıyorsun! " diyemez. Aynı zamanda spor salonunun hijyeninden endişelenen insanlar için de harika bir kaçış yolu.

- Ekonomik olması şüphesiz en önemli faydasıdır. Orta yeterlilikte bir home gym parasını 2 senede çıkarabilir çünkü tüm ekipmanlar ömürlüktür.

Home GYM Kurmak İçin Gerekli Ekipmanlar

          Evinize bir home gym kurmaya karar verdiyseniz önünüze iki alternatif çıkıyor. İlki hazır istasyonlardan oluşan home gym setlerini satın almak ikinci seçenek olan ayrı ayrı almak ise peşin parası olmayan zamanla sistemini tamamlamak veya geliştirmek isteyenler için bir seçenek. Şimdi ikinci seçeneği seçenler için temel ekipmanları inceleyelim;

- Direnç bandı

- Barfiks barı

- Minder

- Koşu bandı

- Kondisyon bisikleti

- Ayarlanabilir dumbell seti

- Ayarlanabilir Bench sehpası

- Step tahtası

- Yaklaşık 1.5 metre uzunluğunda düz bar

- Yaklaşık 1.5 metre uzunluğunda Z bar

- Yaklaşık 2 metre uzunluğunda düz bar

- 2 adet 1.25 kilogramlık plaka

- 2 adet 2.5 kilogramlık plaka

- 2 adet 5 kilogramlık plaka

- 2 adet 10 kilogramlık plaka

- 2 adet 15 veya 20 kilogramlık plaka 

- İstasyon 

Listedeki ürünlerden ihtiyacınız olanları alarak sistemi kurmaya başlayabilir ve karantinayı fırsata çevirebilirsiniz.